شرح تطبيق SWay Бросить|меньше курить Таймер Трекер сигарет وكيفية استخدامه
سوف تساعدك SWay على الإقلاع عن التدخين كل يوم عن طريق زيادة الوقت بالتساوي بين استراحات التدخين.
دخن عندما يظهر عداد الوقت 00:00:00 وابدأ الموقت بعد (أو قبل) كل توقف دخان.
من المهم جدًا أن تجعل نفسك عادة جيدة في استخدام الوقت. البرنامج هو تجسيد لطريقة وأداة للمساعدة في ضبط النفس ، ولن تعمل الطريقة إلا إذا كانت لديك رغبة واعية في الإقلاع عن التدخين أو التحكم في استهلاك السجائر.
قم بتنزيل البرنامج واقرأ قسم الاسئلة الشائعة لمعرفة كيفية عمله ولماذا يعمل.
أدخل الإعدادات:
- عدد السجائر التي تدخنها يوميا الآن.
- عدد السجائر التي تريد تدخينها (صفر إذا أردت الإقلاع عن التدخين).
- عدد الايام التي تريد بعدها الحصول على هذه النتيجة.
- تكلفة علبة السجائر.
ابدأ الموقت.
سيساعد أولئك الذين
- يريد الإقلاع عن التدخين
النطاق الزمني الفعال الموصى به هو 100-200 يوم. يمكنك الإقلاع عن التدخين بشكل أسرع ، ولكن سيكون من الصعب والمخاطرة أكبر أن تنهار وتبدأ التدخين مرة أخرى
- يريد أن يدخن أقل
ليس كل شخص مستعدًا للإقلاع عن التدخين تمامًا ، لكن كل مدخن يريد أن يلحق أقل قدر ممكن من الضرر بصحته ويوفر المال. لذلك ، يحتوي البرنامج على وظائف تتيح لك تقليل عدد السجائر إلى المستوى الذي تحتاجه والاحتفاظ به. (طبعا ننصح بالإقلاع نهائيا عن التدخين)
إذا كنت تدخن أكثر من علبة واحدة يوميًا ويبدو لك أنك لا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، لكنك تشعر بالضرر الذي تسببه لصحتك وتفهم مقدار المال الذي يمكنك توفيره ، فحاول أولاً تقليل عدد السجائر بمقدار مرتين في 60-100 يوم.
إذا كنت تدخن علبة واحدة يوميًا ، فإن تقليل عدد السجائر بمقدار مرتين سيسمح لك بتوفير 25000 روبل سنويًا وأكثر ، نظرًا لان أسعار السجائر تستمر في الارتفاع.
- لا تريد الإقلاع عن التدخين
أنت تدرك أنك بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين ، لكنك تحب التدخين ولا تريد حقًا التخلي عن هذه العادة. هل تخاف من السمنة ، أو تتعرض للتوتر في العمل ، أو توصلت إلى حجج.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل SWay Бросить|меньше курить Таймер Трекер сигарет APK 2.0.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download swaydownload sway by michael bubledownload swayam certificatedownload swayam appdownload swayvee us mp3 downloaddownload swayam admit carddownload swayvee us mp3 download fakazadownload sway songdownload swayvee us remixS Way